昨日、またフットサルに行って来ました。
前回、筋肉痛＆体力の衰えを痛感したフットサルでした。
また、プールで泳ぐだけでは足腰の踏ん張る力が訓練されないことも感じました。
その為、今回のフットサルに備えて、ジムでスイミングの他に水中ウォーキングも
取り入れるようにしていました。
フットサルが始まる前は、
「水中ウォーキングの成果を見せてやる！」
と意気込んでいましたが、
いざゲームが始まると・・・・・
ボールが来るとわかっていても足が出ない・・・
呼吸も苦しく、ノドから変な音がする・・・
やっぱり１週間程度のウォーキングでは
すぐ動ける様になるはずはありませんでした。
次こそは！